چشم سوم و ۲۲ روش آسان برای تحریک نمودن آن در طول روز

چشم سوم و روشهایی آسان برای تحریک نمودن آن 

بدن انسان چند نوع انرژی دارد ؟

چشم سوم و روشهایی آسان برای تحریک نمودن آن 

بدن انسان دونوع انرژی دارد : 

۱ – انرژی بیوشیمیایی

۲ – انرژی کیهانی

• انرژی بیو شیمیایی بدن از گرمای آزاد شده از واکنشهای شیمیایی غذاهایی که میخوریم بوجود می آید .
• انرژی کیهانی نوعی انرژی الکترومغناطیسی است که در همه جا وجود دارد . بدن ما نیز یکی از دریافت کننده های این انرژیست.

اما این انرژی از چه مراکزی وارد بدنمان میشوند ؟

• انرژی کیهانی از طریق چاکراها وارد بدنمان میشوند .
• چاکرا لغتی سانسکریت به معنی گردونه است .
• چاکرا یک فضای مخروطی در حال چرخش بوده که راس آن روی بدن می باشد.
• انرژی کیهانی از طرف قاعده مخروط وارد شده و از راس آن وارد بدن می شود.
• هر چه مخروط چاکرا بزرگتر باشد انرژی بیشتری جذب میکند .

چند چاکرا در بدن داریم ؟ 

۱ – چاکرای ریشه

۲ – چاکرای جنسی

۳ – چاکرای خورشیدی

۴ – چاکرای قلب

۵ – چاکرای گلو

۶ – چاکرای چشم سوم

۷ – چاکرای تاجی

ضعف و ناهماهنگی چاکراها مشکلات زیادی برای ما بوجود می آورد . در این مقاله قصد داریم به روشهای مختلف پاکسازی و فعال سازی چاکرای ششم چاکرای چشم سوم بپردازیم

(بیشتر…)

۵۰ اثر مثبت تمرینات یوگا بر سلامتی

یوگا و سلامتی

نویسنده :تیموتی مک کال

منبع: خلاصه ترجمه مقاله سایت www.drmccall.com 

توضیحات:

یوگا و سلامتی : در اینجا ۵۰ روش که از طریق آنها یوگا طبق شواهد و تحقیقات علمی درغرب برایجاد سلامتی در انسان تاثیر گذار است آورده شده. باوجود  تاثیرات فراوان دیگر موارد زیر به منظور ایجاد یک دیدکلی درخصوص چگونگی کاربرد تمرینات مختلف یوگا در بهبود سلامتی انسان آورده شده  است.

این تاثیرات به هفت دسته جداگانه تقسیم شده اندکه شامل : ا- اسکلتی ماهیچه ای ۲ -گردش خون ۳ -متابولیک ۴ -سیستم عصبی ۵ – کار اعضاء بدن ۶- روحی روانی ۷ -فواید بعضی از تمرینهای بخصوص ودر پایان چند تاثیر متفرقه دیگر

تاثیرات اسکلتی ماهیچه ای:

یوگا و سلامتی

اثرات یوگا بر روی بدن فیزیکی بنیادی و اساسی می باشد اگرچه این تاثیرفقط بدلیل انجام آساناها نیست. ایجاد قدرت وانعطاف وبهبود فرم بدن  ومتعادل کردن آن خود به تنهایی کافی است امااین موارد به نوبه خود باعث جلوگیری از بسیاری از بیماریهای مرتبط و همچنین تسریع در درمان  آنها می شود .

۱ -انعطاف بیشتر:

تحقیقات علمی نشان داده است تمرین مرتب یوگا باعث انعطاف بیشتر در ماهیچه ها و افزایش دامنه حرکتی مفاصل می گردد.اما سوال  این است که این مسئله چه تاثیری بر سلامتی می گذارد؟

به چند مثال توجه کنید:

• خشک و سفت بودن لگن می تواند باعث فشار برروی مفصل زانو بدلیل هم راستا نشدن استخوان ساق پا وران شود.
• کمر درد می تواند بدلیل خشکی ماهیچه های پشت ران (همسترینگ)که باعث صاف شدن کمر می شوند ایجاد گردد.
• عدم انعطاف در ماهیچه ها و بافتهای هم بند مانند لیگامنتها و فاسیامی تواند باعث بهم خوردن فرم بدن و نتیجه ندادن تلاش برای بهبود
• آن گردد.

(بیشتر…)