توضیحات
دانلود کتاب درمان چاقی موضعی (سلولیت)
دانلود کتاب درمان چاقی موضعی (سلولیت)
نویسنده: نیکل رونسارد
مترجم: مسیح مجدی
فرمت: PDF
حجم: ۱۶.۲ مگابایت
توضیحات دانلود کتاب درمان چاقی موضعی (سلولیت)
درمان چاقی موضعی (سلولیت)
- سلولیت چیست؟
- تشخیص سلولیت
- علل سلولیت
- شش اصل درمان سلولیت
- رژیم و مواد غذایی
- راه های حذف مواد سمی از بدن
چاقی چیست؟
چاقی یک بیماری مزمن است که اضافه وزن غیر طبیعی بدن تعریف می‌شود که اثرات بسیار مخربی بر روی انسان دارد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، به کسی چاق گفته می‌شود که شاخص توده بدن او از عدد ۳۰ بالاتر باشد. و به فردی دارای اضافه وزن می‌گویند که شاخص توده بدن او از ۲۵ تا ۳۰ باشد.
❇خود چاقی بیماری کشنده ای نیست اما با بسیاری از بیماری ها چه مستقیم و چه غیر مستقیم ارتباط دارد مانند افزایش فشار خون، آترواسکلروز (سخت شدن جدار رگ ها)، بیماری های کبدی و صفراوی بیشتر سنگ کیسه صفرا، آرتروز، اختلالات تنفسی، واریس، نازایی، مسمومیت حاملگی، پرمویی زنان، چربی بالای خون و از همه مهمتر احساس محرومیت اجتماعی و حقارت.
برخی از علل چاقی:
- فشارهای درونی، استرس ها و افسردگی ها
- اختلال تغذیه ای مانند دریافت زیاد انرژی و کمی فعالیت
- مصرف بعضی داروها مثل داروهای ضد بارداری، ضد افسردگی و ضد اضطراب و کورتون ها
- عوامل ژنتیکی، ۳۰% علت چاقی ها را شامل می شود.
از تمامی این عوامل اختلال تغذیه ای و یا اگر بهتر گفته شود عادات بد غذایی از همه مهمتر است، به طوری که اگر شخصی علاوه بر نیاز روزانه اش هر روز یک نان سوخاری (که بسیار کالری کمی دارد) اضافه بخورد، بعد از ۲۰ سال پانزده کیلوگرم اضافه وزن پیدا خواهد کرد. ذخیره اصلى انرژى بدن، چربى است. اگر انرژى دریافتى بیش از انرژى اى باشد که به مصرف مى رسد، افزایش بافت چربى، گریز ناپذیر خواهد بود. بنابراین بر وزن بدن افزوده مى شود.
برای مشاهده سایر کتب مرتبط اینجا را کلیک کنید
کاربر گرامی در صورتی که این کتاب را مطالعه کرده یا مطالعه خواهید کرد در بالای همین صفحه از ۱ تا ۵ به آن ستاره دهید، تا نظر شما مورد استفاده دیگر دوستان قرار گیرد.
